Bebeklere Kefir Kaç Aylıkken Verilebilir?

Ek gıda olarak kefir

Bu yazıda kefir, bebeklere ne zaman, kaçıncı aydan itibaren, nasıl verilmeli, faydaları, zararları nelerdir, günlük ne kadar verilebilir? Bebekler kaç aylıkken kefir içebilir?  Kefir nasıl yapılır?Sorularına cevap bulabileceksiniz.

Ek Gıda Olarak Kefir

+1 yaş ve üzeri

Kefir protein, kalsiyum, magnezyum, B1, B12 ve K vitaminleri ile Probiyotikler (Yararlı Bakteriler) içerir. Katkı maddesi içermeyen hazır kefirleri tüketebileceğimiz gibi ev yapımı kendi yaptığımız kefirleri de tüketebilirsiniz.

• Çocuklara 1 yaşından itibaren günde 1 çay bardağı, 3 yaşından itibaren ise günde 1 su bardağı kefir içirebiliriz.
• Ancak inek sütü proteini alerjisi olan veya ileri derecede savunma sistemi yetersizliği bulunan (kemoterapi alan) çocuklara içirilmesi önerilmez.

Faydaları

• Enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırır.
• Kabızlığın gelişmesini azaltır.
• Astım başta olmak üzere alerjik hastalıkların gelişim sıklığını düşürür.
• Kemik ve diş gelişimini destekler.
• Zeka ve bedensel gelişimi desteklediği yönde çalışmalar mevcuttur.
• Bağırsaklarda oluşan bozuklukları giderir. Bakteri dengesini sağlar.

Bebekler için kefir tarifleri

• Evde Kefir Tarifi (Yapımı)
• Tüm KEFİR tarifleri için KEFİR tıklayın.